Как снять головную боль

Голова может болеть по различным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими болезнями.

Боль омрачает настроение, потому и затруднительно сосредоточиться на работе и уделять внимание детям и семье. Не стоит героически мириться с болевым синдромом. Раньше наши предки знали, как совладать с головной болью без пилюль. В наше время их нередко употребляют беременные и обычные люди, которые стремятся использовать меньшее количество лекарств.

Общие рекомендации

Если причина заключается в стрессе или в сильном переутомлении, в таком случае может помочь обычная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный берег, где лучше всего дышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут съездить в близлежащий парк. На свежем воздухе можно совершить легкую пробежку - активность содействует уменьшению интенсивности недомогания.

В случае если возник вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, в таком случае полагается использовать подручные средства. Например, лед для коктейлей, имеющийся в морозильном шкафу, обладает остужающим эффектом и помогает расслабить мышцы. Для этого пакет полагается приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, тогда достаточно элементарно отдохнуть. Неплохим методом станет охлаждающий душ в знойную погоду либо горячая ванна, в случае если на улице зябко.

Если боль в голове, то попросите любимого человека сделать массаж. Когда дома кроме вас никого нет, то поможет самомассаж. Для этого нужно мягко надавливать на часть головы, где чувствуется боль. Необходимо проводить в течение 10-20 секунд. Общедоступным средством будут капустные листья. Их требуется отбить деревянным молоточком, чтобы выступил сок, приложить лист к голове, закрепить платком. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Полагается принимать к сведению, что исключительно приятные ароматы обеспечат положительный эффект. Надо воспользоваться эфирными маслами лаванды, гвоздики, розмарина.

Экстренные меры при головной боли

Чтобы сообразить, как быстро совладать с головной болью, надо узнать причину боли. Зачастую они сопряжены с сосудистыми нарушениями - резким понижением или повышением давления. Поэтому сначала следует его измерить и попытаться нормализовать. А если после боль в голове закончилась, то причина обнаружена. Следует направиться к лечащему врачу, который порекомендует препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, желают выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она сильная, пульсирующая, длится до нескольких суток, иногда сопровождается рвотой. При этом заболевании без медпрепаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но следует учесть то, что они противопоказаны при множестве заболеваний и их нельзя принимать вместе с некоторыми другими препаратами. При гриппе сильная боль в голове может быть из-за интоксикации организма. Для того чтобы ее снять, требуется употреблять больше жидкости. При переутомлении должен помочь чай с ромашкой, перечной мятой, мелиссой.